ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIÓMETRO

LOS POTENCIÓMETROS NO SON SÓLO PARA PROFESIONALES. A MEDIDA QUE HA IDO AVANZANDO EL EQUIPAMIENTO, LOS CICLISTAS Y TRIATLETAS DE TODOS LOS NIVELES HAN IDO ADOPTANDO EL USO DE POTENCIÓMETROS PARA MEJORAR SU VELOCIDAD Y SU RESISTENCIA. NO OBSTANTE, PARA SACAR EL MEJOR PARTIDO DE ESTA TECNOLOGÍA, DEBEMOS SABER INTERPRETAR LA INFORMACIÓN QUE NOS OFRECE. LOS AUTORES EXPLICAN CÓMO INTERPRETAR LA POTENCIA, LA CADENCIA, LA VELOCIDAD Y EL RITMO CARDÍACO DE MODO QUE USTED PUEDA ENTRENAR DE MANERA ÓPTIMA. SABER ANALIZAR LOS DATOS DE SU POTENCIÓMETRO LE PERMITIRÁ DISEÑAR UN PROGRAMA DE COMPETICIONES PARA TODA LA TEMPORADA ACORDE CON SUS PUNTOS FUERTES. ENTENDER LAS CIFRAS OBTENIDAS LE PERMITIRÁ CONTROLAR LOS CAMBIOS EN SU CONDICIÓN FÍSICA Y PROGRAMAR EXACTAMENTE CUÁNDO OBTENDRÁ SU MÁXIMO RENDIMIENTO.